বিটরুট (২০০ গ্রাম)
450.00৳
আপনার চার পাশে বিটরুটের উপকারিতার কথা শুনেছেন।
চলুন আজ একনজরে যেনে নেই, বিটরুটের উপকারিতা সম্পর্কে
১. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
বিটরুটে উচ্চ পরিমাণ নাইট্রেট থাকে, যা রক্তনালিকে প্রসারিত করে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
২. মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে
নাইট্রেটের কারণে রক্তপ্রবাহ বাড়ে, বিশেষ করে মস্তিষ্কে, ফলে স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত হয়।
৩. হজমে সহায়তা করে
বিটরুটে থাকা ফাইবার হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।
৪. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বেটালেইন থাকে, যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
৫. রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া) প্রতিরোধ করে
বিটরুটে প্রচুর পরিমাণে আয়রন (iron) থাকে, যা হিমোগ্লোবিন তৈরি করে এবং অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।
৬. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এতে থাকা ভিটামিন C, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
৭. লিভার পরিষ্কারে সহায়তা করে
বিটরুটে থাকা বেটালেইন লিভার ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
